Effectieve app voor stressgerelateerde slapeloosheid
Sleep Restore is een innovatieve app ontworpen voor mensen die lijden aan stressgerelateerde slapeloosheid. Deze app maakt gebruik van bilaterale stimulatie (BLS), een techniek die afkomstig is uit EMDR-therapie, om spanning en zorgen te verminderen en zo de natuurlijke slaapcyclus te herstellen. Gebruikers kunnen kiezen uit verschillende sessies die gericht zijn op het in slaap vallen of weer in slaap komen, evenals sessies die zich richten op het overwinnen van zorgen en spanning, de belangrijkste oorzaken van slapeloosheid. De app biedt ook de mogelijkheid om gepersonaliseerde afspeellijsten te maken en sessies eindeloos te herhalen.
